1 заметка с тегом

выгорание

О выгорании

Игорь Адаменко рассказывает, как он борется с выгоранием.

Интересно, что всякие глупости типа постоянной проверки почты или залипания в соцсетях Игорь рассматривает как индикаторы, а не самостоятельные проблемы. И вместо того чтобы бороться с залипонами, ищет способы перезагрузиться:

Если я понимаю, что лампочки краткосрочных индикаторов горят всё чаще, и меня кидает из стороны в сторону ветром бесполезных действий, то стараюсь сделать что-то, что меня успокоит и поможет сфокусироваться на том, что важно.

Это похоже на подход нормального человека к здоровью. Насморк, головная боль или температура — не проблемы сами по себе. Это сигналы организма: «Хьюстон, у нас проблемы».

Заглушать эти сигналы — всё равно что бить молотком по приборной панели самолета, когда загорается тревожная лампочка: лампочка погаснет, а самолету все равно кирдык.

Ссылки:
Пост Игоря
Сайт о борьбе с выгоранием (ин инглиш)

2018   выгорание   мнение   ссылка